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今日小雪,喝羊奶的五大好处

作者:冯媛浏览次数: 日期:2017年11月22日 17:33

不知不觉,天气越来越冷,时至今日,已经到了小雪时节。在小雪时节之时,常喝羊奶,又会有哪些好处呢?

 

1、羊奶温和滋补,可补气养血,抵御寒冷。

 

羊奶属“温补”型食品,尤其适宜秋冬进补。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果,所以冬季常饮羊奶可以起到很好的温补作用,气血足,自然不怕冷。

 

同时,羊奶的营养价值很高,尤其富含易吸收的优质蛋白质、天然乳钙和维生素,高效补充人体所需营养,帮助你的身体抵御寒冷。

 

 

2、羊奶性温,符合“胃的脾气”。

 

胃的脾气是“喜燥不喜寒”,所以天气冷、着凉或吃了含量的食物都会感觉“胃不舒服”,冬天时更应该注意胃的保暖。羊奶属温性食物,可起到“驱寒暖胃”的作用,保护肠胃不受寒气的侵袭。

 

3、羊奶可修复呼吸道黏膜,预防呼吸道疾病

 

北方冬天干冷、供暖带来严重的空气污染,南方冬天则湿冷,雾霾较重,所以感冒、咳嗽、上呼吸道感染等呼吸道疾病是冬天的常见病。羊奶中含有上皮细胞生长因子,有助于修复呼吸道黏膜,缓解冬季对呼吸道造成的伤害。

 

 

4、羊奶能补充身体所需的营养元素

对于中老年人来说,随着年纪增大,钙流失严重,饮用羊奶还能及时补充钙质,防止骨质疏松症。

 

5、羊奶能去火润燥。

藏医圣典《四部医典》记载,“山羊奶,奶性轻凉,能定喘治疗烦渴”,《本草纲目》中记载,“羊乳甘温,可润燥治口疮”。医学家认为口疮者,三焦实热火盛也。我国古代医学家都非常推崇羊奶的润燥功效。

 

小雪时节,愿大家都能健康过冬。

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